Tag Archives: Motion

Sjukhus och promenad

Posted on by
Reply

En knapp vecka hann mamma vara hemma efter cellgiftsbehandlingen, lite längre tid än sist.

Pratade med pappa för en halvtimme sen och då hade de äntligen kommit upp på en avdelning. Eftersom sänkan var hög så är något på gång och hon behöver antibiotika.

Själv lagade jag lite middag och sen gick jag ut på en promenad. När det är mycket som händer på jobbet så har jag lite svårt att släppa det när jag kommer hem, men nu blev det ljudbok och promenad och tömma huvudet, skönt.

Nu är jag hemma och ska snart göra kväll.

Gymmet

Posted on by
Reply

Väldigt nöjd att jag fått Kristina att skaffa träningskort på Nyckelgym, perfekt att ha flera att kunba åka och träna med. Även mina kompisar Terese och Erika har kort där.

Igår blev det träning i nära 1,5 timme för mig. Både löpning, gång, crosstrainer och styrketräning ??.

Känner att jag är på gång igen med träningen, skönt. Ska verkligen hålla igång även under semestern.

Idag blev det en promenad runt sjön med Kristina och pälsbollarna. Kom upp i över 10 000 steg.

Lördag

Posted on by
Reply

Började dagen med en promenad till Erika, vi gick en sväng och sen landade vi hemma hos henne. Blev mitt medhavda kaffe i solskenet.

När jag skulle gå hem tog jag svängen runt sjön så blev nog dryga 5km promenad.

Väl hemma blev det dammning, dammsugning och torka golven.

Sitta still är inte min grej så efter det drog jag ner till nyckelgym.

Blev 30 min crosstrainer. Styrketräning på 4 stationer och så avslutade jag med 5 min löpning bara för att testa om jag skulle orka.

Nu känns det helt ok att ligga på soffan ?

Slarvat med träning

Posted on by
Reply

Veckan som gick fick klara sig utan ett enda besök på Actic, inte bra alls. Hade lite ångest idag så jag lurade med Nicke på en tur runt lillsjön.

Var skönt att komma ut en sväng och jag hoppas jag kommer ha lite mer tid att gå till Actic kommande vecka. Tänkte ta mig dit imorgon bitti i alla fall. Jag som inte brukar ha möten inbokade förutom måndagsmöten med min avdelning har plötsligt en himla massa möten i och med min nya tjänst. Kommer bli en spännande tid framöver.