Idag var det premiäröppning för året hos Prima pinaler. Fint väder om än lite kyligt. Massor med folk var där och botaniserade bland alla saker. Vi köpte inget idag förutom kaffe/saft och bullar.
Blev en mysig stund i solen innan vi vandrade hemåt.
När vi kom hem ville killarna spela/kolla på ipaden så jag smet iväg till gymmet. Blev 10 min crosstrainer, 10×3 på de 4 maskiner jag förstår mig på. Avslutade med 20 min intervallträning på löpbandet (2 min gå, 5 min löpning).
Melvin har fått lite blodad tand och tycker det är kul att springa små lopp. Nu hittade vi Topploppet som går i Hagaparken 19/9. Det är för vuxna också och finns som 5km och 10km lopp. Melvins åldersgrupp springer 1.2 km.
Sista anmälningsdag är idag 7/9. Kanske ses vi där?
Idag var det dags för KM i friidrotten. Vi packade ner smörgåsar, oboy och kaffe och åkte ner till Gnesta för att kolla när Melvin sprang 60m, hoppade längdhopp och hade kast med liten boll.
Bilden är från en av träningarna då han provade på att kasta spjut.
Det gick bra för Melvin. Han har ju precis börjat så det blir kul att följa honom och se resultaten. Först var det riktigt fint väder men sen mulnade det på. Lagom när de var klara och vi fikat så började det regna lite. Var verkligen kul att se barnen tävla. Det är inte på så stort allvar än för de mindre och som vi säger till Melvin som är helt ny, det är mot sig själv man tävlar och man gör det för att det är kul.
Har insett att jag behöver ha ett par löpskor, men det är en djungel. Eftersom jag inte springer superlångt och varje dag så känns det som att jag inte behöver ha ett par värstingskor. Tänkte mig kring 600-800kr, men finns ju hur mycket som helst.
Kraven är bara att de skall ha gele i sulan så de är stötdämpande. Sen får de gärna ha en klatschig färg 🙂
Har ni tips på några bra så hojta gärna till, bara antalet märken på skor är ju helt galet.
Jag har tänkt inne i huvudet i evigheter att jag borde ta upp det här med att springa. När jag gick ner mina 40kg i vikt så började jag springa på löpband och sedan när konditionen var bättre så började jag springa på lunchrasten på jobbet. Blev ofta kring 2,3 km, det var ungefär det jag hann på min lunch (inkl dusch och äta något).
Jag hade väldigt bra kondition om man jämför med tidigare och jag var även med och sprang ett lopp på 5 km.
Sen blev jag gravid, fortsatte springa, fick missfall och blev gravid igen. Väl gravid gång nr 3 så vågade jag inte springa utan slappade ihop totalt och ungefär där har jag varit sen dess. Nu har vikten gått lite uppåt och jag har nötit soffa tillräckligt. Känner att magen blivit dallrigare och jag vet att den aldrig kommer bli platt och fast men lite mindre skvalpig vore nice.
Nu hoppas jag att jag kommer hålla i det här och fortsätta springa. Det tar faktiskt bara drygt 20 min att springa den här sträckan jag tog ikväll… och det är nog den jag får köra nu ett tag tills jag får upp flåset. Är liksom inte så många som går där så riskerar inte att stöta på någon. Sen kanske jag kan börja springa på jobbet också.
Nu känner jag mig så pepp så jag skall gå ut och beställa en ny sport-bh och kanske nya träningsbyxor 😉
