Några gånger om året är vi på Medsyn för att hålla koll på Felix skelning. Jag ser nästan aldrig att han skelar och som tur är verkar det vara under kontroll.
Felix fick testa en ny maskin och det var mycket spännande.
Nu håller vi tummarna för att det inte blir sämre.
Var iväg och tränade en sväng efter jobbet. Jag var inte direkt peppad men väl där blev det 30 min på löpbandet. Orkade springa 10 min i sträck så man märker att det konditionen blir bättre och bättre.
Jag går dessutom en lunchpromenad varje dag med min nya kollega Isabel, superskönt nu när värmen kommit.
Efter kvällsträningen åkte jag till min kompis Erika och blev bjuden på middag. Var trevligt att få mat och prata lite. När jag åkte hemåt var himlen så vacker.
Blev en liten kvällspromenad med Tessan när solen äntligen kom fram. Börjar bli grönt ute och vårkänslorna infinner sig. Inga mer bakslag nu tack.
Dags att värma på middag, gör en repris på gårdagen då jag har rester kvar.
Efter en hektisk dag igår så känns det legitimt att vara lite slö och köra soffhäng idag, njuta av sista timmarna av ledigt.
Jag har åtminstone tvättat och putsat lite på köksfönstret… så har inte chillat* hela dagen.
Nicke har varit förbi på kaffe oxå medan Felix var på kalas och Melvin var hos en kompis. Skönt att sitta ner och prata i lugn och ro.
* Felix nya favoritord
Började dagen med en promenad till Erika, vi gick en sväng och sen landade vi hemma hos henne. Blev mitt medhavda kaffe i solskenet.
När jag skulle gå hem tog jag svängen runt sjön så blev nog dryga 5km promenad.
Väl hemma blev det dammning, dammsugning och torka golven.
Sitta still är inte min grej så efter det drog jag ner till nyckelgym.
Blev 30 min crosstrainer. Styrketräning på 4 stationer och så avslutade jag med 5 min löpning bara för att testa om jag skulle orka.
Nu känns det helt ok att ligga på soffan ?