Hälsosammare liv

Nä nu måste det bli slut på godisätande och annat slarv (ex att jag inte sköter mina mellanmål). Nästa vecka när det är jobb igen (onsdag) så skall maten mätas upp och fil och finncrisp skall köpas in till jobbet. Måste sköta mina mellanmål. Sen hoppas jag att förkylningen har gått över så jag kan börja löpträna igen. Är supertråkigt när man slappar till sig. Tycker det är så skönt att springa så det vill jag börja med igen. Så vik hädan förkylning. Skall även kämpa med att dricka vatten, är superdålig på det, dricker inget vatten alls på dagarna (bara te)

Målet är att gå ner 3-4kg till semestern. Står ju rätt still nu så jag tror att det krävs att jag återgår till ätschemat för att tappa de här sista kilona.

FN Loppet

Imorse åkte jag och Nicke upp till Stockholm för att springa FN-loppet, vädret hemma var strålande sol och barmark. Vädret i Stockholm var snöigt och disigt och kallt. Inte något härligt springväder. Som tur var så sprack solen igenom precis innan min start, fast då var man redan lite frusen om fötterna.

Jag har inte kunnat träna på tre veckor av olika anledningar och jag var väldigt osäker på om jag skulle springa eller gå. Detta löste sig genom att min eventuella promenadkamrat var lite sen så när jag skulle starta hade hon inte kommit än (svårt att hitta till Ugglevikskällan). Jag valde att springa men tidigt kom en vidrig backe så jag valde att gå i den. Märkte rätt fort att konditionen var sämre än för tre veckor sedan så jag valde att springa där det var “plant” och gick så fort jag kunde i backarna.

På slutet sprang jag dock på bra, förmodligen för att jag ville komma i mål. Tyckte jag spurtade riktigt bra. Banan var väldigt fin men kuperad dock var det lite blött och lerigt och snöigt på sina ställen. Sen hade träd blåst ner så på några ställen fick man klättra över, lite hinderbana 🙂

Tycker det var bra arrangerat av Sofia (som gjort detta som ett skolarbete) och vi sprang dessutom för Team Rebuz Kidz. Tack Camilla för att vi fick vara med i laget och tack för sponsring av startavgift och fin löpartröja.

Tiden då? Jag trodde inte jag skulle kunna springa så fort som jag gjort förut (sprungit 5km en gång tidigare) och när alla pratade om alla backar så tänkte jag att under 50min måste jag klara men jag kom runt på 37 minuter och det får jag vara nöjd med med tanke på omständigheterna.

Nicke, jag och fotografen Jimmy Nylens kompis Andreas

 

Löpning: FN loppet och Vårruset

Idag sprang jag 5km på dryga 36 minuter, var helt död när jag kom hem. Trodde aldrig jag skulle kunna springa hela tiden men det gick, även om det gick väldigt sakta i uppförsbackarna (på slutet). Skall testa olika rundor som är kring 5km så jag vet att jag orkar FN loppet. Vet inte hur terrängen är där men förhoppningsvis kan min envishet göra att det funkar att springa hela vägen.

Sen råkade jag visst bli anmäld till vårruset 30/5 också, vem vet, jag kanske blir fast i “springträsket” helt. Vårruset är med jobbet och vi är vad jag vet än så länge 3st som skall springa.

Lunchlöpning

Idag blåste det halv storm och kom snöflingor när jag gav mig ut på min lunchrunda, fy vilken motvind jag hade, var inte roligt. Provade att springa en annan runda idag och lade till en extra sväng på slutet så idag blev det 3,4km på 25 minuter. Inga supertider kanske men jag väljer att springa på ca 7,20-7,40/km för då vet jag att jag orkar springa hela tiden. Känner mig pepp på att utöka längden. Fast det får  bli på hemmaplan. Hinner absolut inte springa längre än det här på lunchen. Måste hinna med dusch och mat också.