Nu har jag gått med i Aftonbladets viktklubb, jag har reggat mig och fått veta hur många kalorier jag får äta per dag. Jag kommer starta på måndag men har fyllt i lite redan nu. Vi har ingen bil just nu och det är typ noll saker i kylskåpet så dagens frukost (som jag äter nu, mer lunch då kanske) är inte så bra, formbröd med onyttig ost och en kopp kaffe.
Ska försöka komma iväg och köpa upp mig på lite fullkornspasta, potatis, frukt, tonfisk och annat som jag tror är nyttigt (får väl kolla upp det i kaloriräknaren).
Någon som är med där som har några bra och enkla recept att dela med sig av?
Sara: Det är det som är det braiga att alla äter samma så hela familjen går ner i vikt, fast John är väl rätt smal eller? Min sambo vill gå ner en 7-8kg men han gillar ju att röra på sig, det är ju inte min favoritsysselsättning om det inte handlar om att gå på stan eller så 🙂
Grattis till under 3- siffrigt, det är mitt första och viktigaste mål.
Lycka till! John säger att jag tvångsbantar honom nu när jag är med i viktklubben o vi inte äter godis el dricker coca cola. Å han får endast äta salta pinnar för de gillar inte jag. Äter han ngt annat så vill jag oxså ha 😛 Jag är lite manisk så här i början o väger o donar. Men känner jag mig själv rätt håller det i sig ett tag sen blir jag mer “slapp” men fan måste fungera den här gången om jag ska komma i en bröllops klänning nångång! =) Passerade precis under 3 siffrigt i veckan. Skön känsla!
Tack Pyret, jag tänkte gå ut med barnvagnen helst varje dag och försöka äta frukost och lunch, det blir det ju lite sisådär med när man har bebis, ibland om man är trött sover man ju över frukost. Sen får Nicke bjuda mig på nyttig middag när han kommer hem 🙂
Vad duktigt att du gått ner 5kg, jag får vara glad att jag i.a.f väger 6kg mindre än när jag skrev in mig på MVC när jag blev gravid.
Jag var med där för länge sedan men jag blev gravid i samma veva så det fungerade inte på mig ;). Nu har jag varit med i tappa.se ett tag och innan det GI-viktkoll… så jag hoppar runt än här en där…
Nu lever jag efter tallriksmodellen och stavgång och har gått ned 5 kilo under sommaren. Det går sakta men i längden är det viktigare att jag behåller vikten än att gå ned snabbt.
Håller tummarna för att det går bra för dig!
E: Jag har iofs en fin våg men jag kommer nog mer göra som du uppskatta, tar lite för mycket tid om allt ska vägas. Gå med du också, kan vi peppa varann.
Jag hade ingen våg utan uppskattade tex utifrån förpackningar. Det gick jättebra. Börjar fundera på att gå med jag också…
Lindisen: Tack, jag hoppas det kommer gå bra.
Bim: Ah var det viktklubb du var med i. Jag kommer mest använda viktklubb för att kolla livsmedel samt föra dagbok, jag tror inte jag kommer väga maten för att veta exakt vad jag äter utan kommer tillämpa tallriksmodellen samt försöka motionera. Märker jag att jag inte går ner i vikt så äter jag nog för mycket och får väl börja väga. Hör av mig om jag undrar över något.
Jag var ju länge med i ViktKlubben. Jag gick ju ner 12 kilo där då, på typ ett år tror jag att det var. Sen så var jag med i Hålla Nollan ett tag. Men jag har aldrig gjort några av deras recept. Däremot så fyllde jag i allt jag åt där, och använde mig av diagram och tableller. Bra också att lägga in egna produkter och recept och få fram kalorier. Jag levde på 1300 kcal per dag när jag gick ner. Men jag åt oftast ännu mindre i veckorna, typ 1000 och mer på helgerna. Fråga gärna om det är något speciellt. Jag är ganska så bra på vad som är nyttigt och onyttigt! 😀 Och Lycka Till!
men hej å hå vad duktig du är då!! Lycka till nu!
E: Jo jag räknade lite förut, en del saker är det ju massa kcal i typ kellogs special k och frosties är nästa lika många och då gör de reklam för special k som flingor att gå ner i vikt med.
Knäckebröd får nog inhandlas i helgen.
Lycka till! Jag tyckte den där kaloriräknaren var jättekul. Och alla roliga diagram man får. Men jag är lite nördig 🙂 Hoppas du tycker det fungerar smidigt. Just nu kommer jag inte på några bra recept men jag ska se om jag hittar något. Kommer dock ihåg att knäckebröd var lite kalorier för mycket mat 🙂