Dagens träning:
3km löpning på löpbandet. Tid 20,48. Förbättrade mig med en minut
1km promenad i lagom takt. Tid 10 min.
Totalt 299kcal förbrukat.
Avslutade passet med 3.2 km på crosstrainern, 30 min. Förbrukade 161 kcal. Körde fatburn program men valde level 5 eftersom jag skulle köra längre än vanligt.
Härligt svettig och trött efter detta pass.
@Ulrika S,
Har en bekant som också lider av lågt blodtryck men såpass att hon tydligen svimmat också. Jobbigt. Jag har inte kollat mitt blodtryck något men jag ligger nog rätt normalt. Mitt mål är träning 3ggr per vecka, blir svårt att komma iväg mer då sambon också vill träna 3 dagar i veckan. Men som sagt var, jag ser fram emot ljusare kvällar så man kan promenera/jogga ute. Härligt att ni också skall till Turkiet, blir det Side för er också? Synd att vi inte åkte samtidigt 🙂
PS ska också till Turkiet 🙂 I maj, vi verka följa samma resmål, förra sommaren var vi ju på Öland 🙂
Tack, än så länge har jag motivationen så då gäller det att hålla igång. Sen tänker jag så att ju mer jag tränar desto bättre mår kroppen och hänger med i förändringarna. Dock har jag nu åkt på lågt blodtryck och det är säkerligen pga omställningarna kroppen har gått igenom pga stor viktnedgång. Sen var vi låg blodtryckare på mammas sida också. Kan kanske trigga varandra. Risken var väl stor att det sjönk mer om jag ska gå ner mer, vilket man ska, några kg iallafall. Så får hoppas att jag inte kommer må sämre än vad jag gör idag, har ju lite yrselanfall. Men inte så det stör. Tycker du är duktig med din träning med 🙂 Själv brukar jag får höra att jag är fanatisk från vissa håll………Kämpa på 🙂
@Ulrika S,
Hej!
Det går bra för mig även om det inte visar sig på vågen.. går lite ner, lite upp, står still…. fast jag tror det kommer gå neråt på måndag..
Har kommit igång med träning ordentligt men jag tränar bara löpband, cykel, crosstrainer och så ett zumbapass i veckan. Jag hinner allt som oftast med 3 pass men ibland är det svårt att få ihop det. Ser fram emot våren när man kan gå ut och promenera. Gillar inte att gå själv härute på landet, är kolsvart…
Vad duktig du är som tränar så mycket!
Hej
Hur går det för dig? Här går det bra och man tränar på för fullt mellan 5-6 pass i veckan, inplanerat 6 men livets nyckheter gör att det oftast blir 5. Vad tränar du mer än löpband och crosstrainer?
Här blir de en salig blandning av yoga, afro, cykel och styrketräning.
Ha det gott 🙂